COMO PERDER O MEDO DE DIRIGIR

Sentir medo de dirigir é algo normal, é um sentimento instintivo de perigo sob uma determinada situação. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, 6% da população brasileira tem medo de dirigir, chamada de amaxofobia. O medo de dirigir pode ter algumas origens, identificar qual delas é a causa do seu medo pode ajudá-lo a superá-lo.

Insegurança e Traumas

Pessoas podem ser inseguras quanto a suas habilidades em tarefas, dirigir não é uma tarefa diferente que envolve só o motorista, isto é, os resultados de uma boa ou má condução de um veículo implicam no destino de muitas pessoas, outros motoristas ou pedestres, isso acaba gerando ainda mais insegurança em pessoas que já naturalmente podem ser inseguras. O trauma também é uma razão. O trauma é uma ferida na memória de uma pessoa que pode já ter passado por um acidente como passageiro ou saber de alguém muito próximo que passou por um acidente grave.

Riscos de Acidentes

A vida no trânsito não é das mais fáceis, o barulho incessante de buzinas, motoristas estressados, alguns irresponsáveis, e outros querendo tirar vantagem a qualquer custo, nestes casos o ideal é ter um seguro contra terceiros .

Os acidentes com veículos são muito comuns, alguns fatais ou que deixam lesões pro resto da vida. O medo de se envolver em acidentes ou ser vítima de um é genuíno, alguns motoristas até sentem que têm uma arma nas mãos. Deste modo, alguns motoristas têm muito medo de machucar alguém ou de serem machucados, nunca se sabe se o outro motorista tomará as ações corretas para um trânsito seguro ou se acontecer algo tomará as medidas cabíveis como chamar o socorro, e prestar ajuda.

Medo patológico

Perder o controle de um veículo pode ser fatal, algumas pessoas têm o medo irracional de dirigir, conhecido como amaxofobia, que do grego significa medo de veículo. Os principais sintomas de pessoas deste perfil são;

• falta de ar;
• desespero;
• dor de barriga;
• dor no estômago;
• ataques de pânico;
• ansiedade excessiva;
• palidez ou vermelhidão;
• tremores nas mãos e pés;
• coração acelerado;

Não há um truque mágico para perder o medo de dirigir, por isso, o principal é identificar os motivos de ter medo de dirigir e trabalhar em cima deles com treinamento ou ajuda especializada se for necessário. Dado isso, separamos algumas dicas de como perder o medo de dirigir.

Praticar aos poucos

É comum ter ansiedade quando se trata do medo de dirigir, será que vou fazer a curva certo? será que vou conseguir estacionar sem bater? e outras dúvidas que permeiam o nosso consciente. Praticar aos poucos vai te ajudar a ter mais confiança em si mesmos e nas suas ações. Ao praticar, você ganha conhecimento de como agir em determinadas situações, e já tem de forma automática uma solução preparada para cada tipo de situação que pode surgir no trânsito. É importante praticar sem pressão, dê voltas no quarteirão, vai colocando metas, como, cada vez mais ir mais longe com o carro e procure andar por lugares menos movimentados de início.

Tenha mais aulas de direção

A cursos de direção especializados para quem já tem a CNH. Se sentir despreparado pode causar ansiedade e medo de dirigir. Aulas extras de direção vão te ajudar a ganhar mais prática e domínio sobre o veículo.

Procure ajuda de um psicólogo

Caso você possua medo patológico ou tenha algum trauma de dirigir, a ajuda de um profissional especializado é o melhor caminho. Este profissional estará preparado para te ajudar com este quadro e te dará os melhores procedimentos para superar o medo.

Escolha bem o passageiro

Andar com alguém estressado e crítico no carona que só aumenta a pressão que você sente e o medo de dirigir. Escolher bem quem vai de carona com você vai te ajudar a ganhar mais confiança e não tirar, andar com alguém que a cada movimento possa te criticar só vai te deixar ainda mais inseguro e fazer com que tenha ainda mais medo de errar.

CONCLUSÃO

Apesar de ser uma tarefa cotidiana e que nos ajuda e facilita nossa vida, dirigir não é uma das coisas mais fáceis de se fazer. Requer muita atenção e domínio sobre o veículo que possui. Seguir as regras de trânsito é um caminho para que todos se sintam mais seguros na estrada, nas avenidas e ruas. Se sentir que possui medo de dirigir procure ajuda, tanto de um professor de direção quanto de um psicólogo, ambos estão preparados para te ajudar a superar o medo que pode ser superado com métodos e práticas.

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